Guter Vorsatz für 2012

Wie findet dass Ihr innerer Schweinehund?

Essen(sot) Abnehmen, aktiver sein, gesünder leben, und vieles andere. Gute Vorsätze, die beim inneren Schweinehund aber auf Widerstand stossen. Er meint: Sie könnte doch auf den Frühling warten! Dann wäre er eventuell bereit mit zu machen. Nein, müssen Sie jetzt sagen, dass ist keine gute Idee. Sofort aktiv werden ist bedeutend besser. Aber wie? Der Speziallist für Aktivtouren im Ruhrgebiet

simply out tours bietet besondere Touren-Pakete für Ihren guten Vorsatz an. Wer aktiver und gesünder leben möchte bucht für die schwierige Startphase das 4-Touren-Paket für Jogger oder Wanderer (Einsteiger). Im Januar und Februar begleiten Sie die ausgebildeten Stadtführer auf den Touren und berichten viel über die Highlights am Wegesrand. Ein Zusatznutzen der sich lohnt. Das Tourenpaket für die Jogger enthält vier Sightjogging-Touren, 35, 50 Minuten (aufeinander aufbauend). Sie kosten statt 58 Euro nur 45 Euro p. P. und finden immer Samstags um 15 Uhr statt. Teilnehmerzahl: mind. 6 - max. 10 Personen pro Guide.

1. Tour: Samstag, 21. Januar: langsam anfangen, 35minütig im Laufschritt über das Unesco Welterbe Zollverein in Essen (Duschmöglichkeiten auf Anfrage)

2. Tour: Samstag, 28. Januar: leichte Steigerung auf 45 Minuten rund um den Phoenixsee in Dortmund

3. Tour: Samstag, 04. Februar: es bleibt bei 45 Minuten und es geht rund um die Henrichshütte Hattingen und entlang der Ruhr

4. Tour: Samstag, 11. Februar: knapp eine Stunde geht es durch die Altstadt von Mülheim und entlang der Ruhr.

Das Tourenpaket für Wanderer (für Einsteiger!) beinhaltet ebenfalls vier Touren, die zwei bis vier Stunden dauern, statt 76 Euro nur 60 Euro p. P. kosten und immer Sonntags um 10:30 Uhr stattfinden. Teilnehmerzahl: mind. 12 - max. 20 Personen pro Guide.

1. Tour: Sonntag, 22. Januar: Ein Einstieg mit nur 2 Stunden rund um und über die Margarethenhöhe in Essen

2. Tour: Sonntag, 29. Januar: Die ca. 2,5stündige Tour geht hoch auf die Schurenbachhalde (Essen) und zum Nordsternpark in Gelsenkirchen

3. Tour: Sonntag, 05. Februar: Durch das Muttental in Witten wandern Sie ca. 3 Stunden

4. Tour: Sonntag, 12. Februar: Nun gehts auf eine vierstündige Tour durch die Wälder oberhalb des Baldeneysees in Essen

Die Preise beinhalten die vier geführten Touren und teilweise Eintritte. Ihr ausgebildeter und sportlich erfahrener Stadtführer berichtet viel über die Highlights am Wegesrand. Gerne steht er auch mit Rat und Tat zur Seite wenn es um die Lauftechnik oder die Ausstattung geht. Die Touren sind auch einzeln buchbar. Dann kosten Sie zwischen 13-25 Euro p. P.

Genaueres unter www.simply-out-tours.de/FINDEN (Stichwort Vorsatz)

Kontakt:

simply out tours - Melanie Hundacker Dahlhauser Str. 103 - 45279 Essen Tel 0201 564 1004